خلاصه مقاله
افرادی که در خوابگاه پسرانه زندگی می کنند بارها و بارها در محل کار و تحصیل به مشکلاتی برخوردند که کنترل ذهن می تواند در این موقعیت کمک بسیاری به آنها کند. زندگی ما انسانها سرشار از اشتباهات فراوان است. در واقع زندگی بدون اشتباه وجود ندارد. بنابراین وظیفه ما انسانها این است که دراین اشتباهات کنترل ذهن خود را بدست آورده و راه حلی برای مشکل پیش آمده بدست آوریم و از این اشتباه و مشکل پیش آمده گذر کنیم. ما در این مقاله ۳ راه حل برای بدست اوردن کنترل ذهن ارائه دادیم که امیدواریم مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.
برای کنترل ذهن از خود این سوالات را بپرسید
هر گاه در خوابگاه پسرانه تهران با یک بحران غیر منتظره روبرو شدید، کنترل ذهن خود و موقعیت را به دست بگیرید و سوالات زیر را از خود و دیگران بپرسید:
- سعی داریم چکار کنیم؟
- چطور می خواهیم این کار را انجام دهیم؟
- آیا راه بهتری وجود دارد؟
- فرضیه ما چیست؟
- اگر این فرضیه ها اشتباه باشند، چه باید بکنیم؟
- با توجه به پاسخمان به این سوالات، چه کاری را باید در اسرع وقت انجام دهیم؟
- اولین قدمی که باید برداریم، چیست؟
حقایق را از مشکلات جدا کنید، یک واقعیت، ثابت است مانند اتفاقی که در گذشته افتاده و شما اکنون نمی توانید تغییرش دهید زیرا کنترلی بر آن ندارید، چیزی مانند شرایط آب و هواست. از سوی دیگر، مشکل چیزی است که می توان آن را رفع کرد و راه حلی برایش یافت، می توانید کنترل ذهن خود را برای یافتن راه حل بدست گرفت. قانون ساده ای وجود دارد: از این که نمی توانید تغییری صورت دهید، عصبانی و ناراحت نشوید، زمان خود را صرف چالش هایی کنید که می توانید به طریقی بر آن تاثیر بگذارید، به خود یادآور شوید: دردی را که درمان ندارد، باید تحمل کرد.
چگونه کنترل ذهن را بدست آوریم؟
می توانید از سه روشی که در زیر مطرح می شود، برای رسیدن به انعطاف پذیری، کنترل ذهن و افزایش توانایی خود در مقابله با مشکلات استفاده کنید. وقتی عادت استفاده از این روش ها را در خود ایجاد کنید، به راحتی می توانید مسیر خود را برای رسیدن به مقصد اصلاح کنید:
- وقتی تصمیمی می گیرید و اطلاعات جدید اثبات می کنند که تصمیم اشتباهی گرفته اید، از گفتن “اشتباه کردم” نترسید.
به محض این که به اشتباه خود اذعان کردید، موقعیتتان تغییر میکند، مجبور نیستید انرژی خود را تلف کنید تا کارتان را توجیه نمایید. اگر در خوابگاه خودگردان و یا هر خوابگاهی که در آن مستقر هستید اشتباهی انجام دادید راحت بگویید اشتباه کردم و سپس با توجه به اطلاعات خود مسیر خود را اصلاح کرده و اقدامی متفاوت را پی بگیرید.
- روش دوم این است که بگویید : من مرتکب اشتباه شدم.
ازآن جایی که ۷۰ درصد تصمیماتی که می گیرید، اشتباه هستند، کل زندگی مملو از اشتباهات کوچک و بزرگ شماست. وقتی اعتماد به نفس و آرامش تائید می کنید که کامل نیستید. با توجه به اطلاعاتی که دریافت کرده اید. متوجه شده اید که تصمیم اشتباهی گرفته اید، مشکلتان از بین می رود. حالا همه می توانند بر راه حل و اقدامات لازم برای بازگشت به مسیر درست، تمرکز کنند.
- سومین راه این است که بگویید: من نظرم را تغییر دادم.
در طول زندگی با توجه به تفکر و احساساتان در لحظه تصمیم می گیرید. اما پس از چند ساعت یا چند روز، موقعیت را به نحوی متفاوت می بینید. ممکن است به این نتیجه برسید که با توجه به اطلاعات موجود، این بهترین تصمیمی نبوده که می توانستید بگیرید. وقتی قدرت اذعان به تغییر نظرتان را داشته باشید، می توانید کنترل ذهن خود را بدست آورید و پیشرفت کنید.
نتیجه گیری و جمع بندی
زندگی ما انسانها سراسر اشتباه است. افراد در جامعه در محل کارشان در محل تحصیلشان مدام در حال اشتباه کردن هستند. افرادی که در خوابگاه پسرانه در تهران زندگی می کنند بارها و بارها در موقعیت هایی قرار گرفته اند که اشتباه کردند اما باید این موقعیت ها را مدیریت کرد. باید با کنترل ذهن به حالتی رسید که این اشتباهات را پذیرفت و برای آنها راه حلی پیدا کرد. ما در این مقاله سه روش برای مدیریت ذهن ارائه دادیم که امید واریم مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.
سوالات متداول
آیا می توان گفت کسی در زندگی اشتباهی ندارد؟ خیر. هرگز پیش نمی آید که کسی در زندگی اشتباهی مرتکب نشده باشد
چگونه ذهن خود را در اشتباهات مدیریت کنیم؟ برای کنترل ذهن در این مقالات ۳ راه کار ارائه شده که می توانید مطالعه کنید.