خلاصه مقاله
بارها در دورهمی های خوابگاه پسرانه با افرادی مواجه می شوید که خاطرات تلخی از گذشته دارند. این خاطرات را با خود همیشه به همراه دارند و گاها برای دیگران نیز تعریف می کنند و این انرژی منفی را به دیگران هم منتقل می کنند. اگر خود شما هم جز این دسته افراد هستید باید بگویم اگر دستاورد شما از گذشته تلخی و مرارت باشد، اگر انباشته از تجارب دردناک باشد، آگاهانه برای رها کردن و دست کشیدن از آنها تلاش کنید، بگذارید که بروند و فراموش شوند. به خود بگوئید هر اتفاقی که برای شما افتاده، مربوط به گذشته است و تمام شده است. خود را از آثار منفی این تجارب آزاد کنید. اجازه ندهید که گذشته روی شما اثر داشته باشد. در این مقاله می خواهیم در مورد رها کردن گذشته تلخ مطالبی را بیان کنیم.
گذشته را رها کنید
اگر شما جز آن دسته از افراد مستقر در خوابگاه پسرانه تهران هستید که تحت تاثیر تاسف، رنجش، خشم، نومیدی یا احساس گناه در ارتباط با اعمال و رفتار گذشته هستید، بگذارید که این احساسات شما را رها کنند و تنها بگذارند. گرفتار تجارب منفی گذشته نباشید. خود را از شر احساسات منفی گذشته برهانید. خود را ببخشائید. ذهنیت گذشته خود را تصدیق کنید و بعد از شر آنها خلاص شوید. اما از این تجربه ها درس بگیرید تنها فایده گذشته درسهایی است که از آن برای استفاده از آینده خود می گیرید.
به خاطر گذشته شاد به حال امروز تاسف نخورید
اشکال دیگری که اغلب در ارتباط با گذشته مطرح می شود این است که اغلب در آرزوی ایام خوش گذشته به حال امروز خود تاسف می خوریم. شرایط امروز را با روزهای شاد گذشته مقایسه می کنیم و از رفتار سرنوشت و بازی آن با خود متاسف می شویم. در این مواقع نیز باید قوی و قدرتمند باشید و بپذیرید که زندگی سفری بلند است که از انواع تجربه ها و احساسات مختلف انباشته شده است. به گذشته به دیده مثبت نگاه کنید و از لحظات شاد آن نیرو بگیرید و برای برخورد با مشکلات زندگی بسیج شوید. آنگاه با عزمی راسخ قدم به پیش بگذارید. تنها با فراموش کردن و رهانیدن خود از تجربیات منفی گذشته است که می توانید اندیشه های مثبت را به زندگی خود راه دهید.
استفاده از جملات تاکیدی برای خلاص شدن از گذشته تلخ
در این بخش تعدادی از جملات تاکیدی موثر ذکر شده که می توانید از آنها برای خلاص شدن از افکار ناخوشایند گذشته ها استفاده کنید. هر زمان در خوابگاه شرایط و موقعیتتان را مناسب دیدید می توانید از آنها به تکرار استفاده کنید.
- به سادگی می توان تنها اوقات خوش گذشته را به یاد آورد.
- من به راحتی ناراحتیهای مربوط به گذشته را فراموش می کنم.
- هر روز شروع جدیدی است.
- من همه ایام زندگی را شاد و شادمانه برگزار می کنم.
- امروز نقطه عطفی در زندگی من است.
- می دانم که آینده ای امید بخش پیش روی خود دارم.
- من با شجاعت، با اعتماد به نفس و با خوشبینی به آینده نگاه می کنم.
زندگی دقیقا در لحظه حال است
بهترین طرز زندگی، زندگی در امروز و در لحظه اکنون است. هر روز که در خوابگاه پسرانه در تهران و یا هر خوابگاه دیگری که در آن مستقر هستید از خواب بیدار می شوید باید خداوند را سپاس بگذارید که فرصت دیگری برای زندگی کردن داده است. هر روز جدید یک معجزه است. قبل از اینکه روزمان را شروع کنیم فرصتی داریم که آن روز را به خیر و خوشی شروع کنیم، روزی خاص، پر از حیرتهای خوشایند و احساسات شاد داشته باشیم. دنیا آینه ماست، آینه ای است که ما را و اعمال و رفتارمان را منعکس می کند. توانایی زندگی کامل در لحظه اکنون، همراه با انتظارات مثبت می تواند شادی از نوع به خصوصی ایجاد کند. اشخاصی که از عهده این مهم برآیند مجبور نیستند که به خاطر مشکلات گذشته تاسف بخورند و نگران آینده شوند. به افکار، احساسات و اعمالشان اجازه نمی دهند که تحت تاثیر مشکلات گذشته قرار بگیرند. این اشخاص چشم اندازی کاملا مثبت دارند. آنها بی آنکه نگران گذشته یا آینده شوند شرایطی ایجاد می کنند که به طور کامل از زندگی در لحظه اکنون خود لذت ببرند. به خاطر آنچه که دارند سپاسگزارند و از لحظات اکنون خود لذت می برند.
چگونه از گذشته تلخ بگذریم؟
اگر شرایط شما در خوابگاهی که در آن مستقر هستید از ارزان ترین خوابگاه تهران تا بهترین خوابگاه پسرانه در تهران به گونه ایی است که لحظه حال به آن رضایت بخشی که می خواهید نیست، از خود بپرسید که آیا نگران آینده نیستید و آیا شرایط گذشته شما را تحت تاثیر قرار نداده است. آنگاه در مورد نارضایی و نگرانی خود کاری صورت دهید. به تمام جنبه های مثبتی که برای بهبود شرایط خود می توانید بکنید بیندیشید. گاه مسئله چشم انداز و نگرش شما مطرح است. طرز برخورد خود را با مسایل و نگرانیها تغییر دهید، اینگونه شرایط به سرعت بهبود می یابند. مسایل به ندرت به آن بدی که به نظر می رسند هستند. اینها صرفاً اندیشه هستند و با یک نگرش مثبت به فوریت تغییر می کنند. از جملات تاکیدی زیر برای رهایی از گذشته استفاده کنید. می توانید از زمان هایی که در خوابگاه دارید به نحو احسنت استفاده کنید. از زمانهای مرده ویا هر زمانیکه می خواهید. اگر این عبارات را به قدر کافی تکرار کنید به نگرش و برداشت بهتری می رسید. در این زمان زندگی در لحظه اکنون را شروع کنید.
- امروز شروع جدیدی است.
- امروز با تمام وجود زندگی می کنم.
- از هر کاری که امروز می کنم شاد می شوم.
- امروز حیرت خوشایند جدیدی به زندگی من می آورد.
- زندگی به راستی که اعجاب انگیز است.
- امروز را دوست دارم و به همه فرداهای خود می اندیشم.
برای فراموش کردن گذشته باید به آینده نگاه کرد
تجسم خلاق و تایید های مثبت برای برنامه ریزی آینده به شدت می تواند در فراموش کردن گذشته تلخ موثر باشد. بله برای فراموش کردن گذشته می توانید نوع آینده خود را طراحی کنید، می توانید پیش طرحی از آن تهیه کنید. می توانید سبک مورد علاقه اتان را در زندگی انتخاب و آنرا با آنچه شما را شاد می کنند انباشته کنید. این را باور کنید تا بتوانید سر رشته امور زندگیتان را به دست گیرید. بی جهـت به این فکر نکنـید که چه آینـده ای انتـظار شـما را می کشد. اجازه ندهید فال بین ها درباره زندگی شما نظر بدهند. بگذارید تا ذهن شما نوع آینده مورد علاقه اتان را ترسیم کند. انتظار حوادث خوب را بکشید. اگر می خواهید شاد، سالم و ثروتمند باشید، این را به ذهنتان سفارش بدهید. پیوسته به ذهن خود تاکید کنید که چه می خواهید باشید و به کجا می خواهید برسید و بدانید که شما شایسته شاد بودن، سلامتی و غنا هستید. به ذهنتان بگوئید که آماده اید گذشته را فراموش کنید و به استعدادهای خود اجازه بدهید تا این حالت را در ذهن شما ایجاد کند.
به ذهن خود بگویید که گذشته تمام شد و مثلا فلان آینده را میخواهم!
اگر در خوابگاه زندگی می کنید و درگیر گذشته هستید و میخواهید از فکر گذشته خلاص شوید باید به آینده نگاه کنید، اگر خواهان دوست و همسر عالی هستید، این را هم به ذهن خود سفارش بدهید انرژی مثبت را به کمک جملات تاکیدی در خود جاری کنید. به توانمندیهای خود اطمینان داشته باشید. قویاً و صمیمانه باور کنید که همه چیز امکانپذیر است. آنگاه ذهن و دل خود را بگشائید تا آنچه را که خواهان آن هستید و آنرا سفارش داده اید به دست آورید. نسبت به خواسته خود روشن باشید. تنها بهترین ها را انتظار بکشید و روشن ترین آینده ها را برای خود بخواهید. از جملات تاکیدی زیر استفاده کنید تا ایمانی را که پیشاپیش در شما وجود دارد تقویت کرده باشید. آنگاه آرام بگیرید و بگذارید تا نیروهای مثبتی که در عالم هستی وجود دارد شرایط مناسب را به زندگی شما بیاورند.
- گذشته را رها کردم و آینده شاد و شکوهمندی انتظار مرا می کشد.
- گذشته را رها کردم و آنچه را که می خواهم به راحتی به دست می آورم.
- گذشته را رها کردم و وفور و تنعم به راحتی به زندگی من سرازیر می شود.
- گذشته را رها کردم و من روابط شاد، دوستانه و رضایت بخشی را برای زندگیم ایجاد می کنم.
- گذشته را رها کردم و بهترین ها را از خود مایه می گذارم و انتظار بهترین را دارم.
- گذشته را رها کردم و من برای شادی و خوشبختی آفریده شده ام.
- گذشته را رها کردم و زندگی من مملو از بخت و اقبال بلند است.
نتیجه گیری و جمع بندی
زندگی ما همیشه با یک آهنگ پیش نمی رود. درواقع زندگی یک موج سینوس هست که مدام بالا و پایین می شود. یک روز در اوج امید و شادی هستیم و یک روز در قعر ناامیدی. ماندن در خاطرات گذشته می تواند انرژی انسان را به حدااقل خود برساند. برای داشتن روزهای زیبا باید گذشته تلخ را فراموش کرد. همه چیز در ذهن شما شروع می شود، همه چیز بستگی به این دارد که چه افکاری را به ذهن راه دهید. فکر و اندیشه تنعم تولید تنعم می کند. فکر کردن به داشتن روابط خوب در خوابگاه پسرانه در تهران، پای دوستان و اشخاص علاقه مند به شما را به زندگیتان می گشاید. اندیشه موفق شدن در زمینه های شغلی فرصتهای زیبا فراهم می آورد. بنابراین برای ورود به آینده ای زیبا باید به گذشته را کاملا از ذهن پاک کرد.
سوالات متداول
آیا می توان گذشته تلخ را فراموش کرد؟
بله. سرگذشت تمام انسان های موفق دنیا پراست از گذشته تلخ و شکست های متعددکه این افراد با فراموشی این گذشته توانسته اند قله های آینده را فتح کنند.
چگونه می توان گذشته تلخ را فراموش کرد؟
با استفاده از انرژی ذهن و همچنین جملات تاکیدی