تجسم خلاق را در خوابگاه تمرین کنید!

خلاصه مقاله

اگر در خوابگاه پسرانه در تهران زندگی می کنید و دنبال یک تفکر سازنده و موثر برای رسیدن به اهداف کاری و تحصیلی برای خود هستید به شما پیشنهاد می کنیم از تجسم خلاق استفاده کنید. برای برخوردار شدن از تجسم خلاق باید همه برنامه نویسی های منفی گذشته را از ذهن خود پاک کنیم. باید پیوسته افکار مثبت و سالم را به پرده ذهن خود راه دهیم تا در ذهن نیمه هشیار ما جای بگیرند. هر آینه صمیمانه چیزی را طلب می کنید از قوه تخیل و تجسم استفاده کنید و تصویری با تمام جزئیاتش را روی پرده ذهن خود مجسم نمایید آن مسئله به سمت شما سرازیر خواهد شد. ما دراین مقاله به طور کامل به تشریح در مورد تجسم خلاق خواهیم پرداخت تا عزیزانی که در خوابگاه پسرانه در تهران مستقر هستند بتوانند از این مفاهیم استفاده کنند.

تجسم خلاق آینده را برای شما شکل می دهد

برای مثال اگر در خوابگاه پسرانه در تهران زندگی می کنید و  طالب شغلی هستید، آن شغل و شرکتی را که می خواهید در آن کار کنید به دقت در ذهنتان تصویر کنید. چشمان خود را ببندید و در ذهن خود ببینید که نامتان را روی در اتاقی که در آن شرکت قرار دارد نوشته اند. خود را تصور کنید که پشت میز خود نشسته اید. به جزئیات اتاق توجه کنید، به منظره بیرون اتاق نگاه کنید، لبخند رضایت را بر لبان خود ببینید، به شکوه موفقیتی که نصیبتان شده فکر کنید. می توانید هر کسی را که بخواهید او بشوید. اگر شغل مورد علاقه شما در حال حاضر در اختیار کسی است که او را می شناسید، تصور کنید که به او شغل بالاتری می دهند و او در کار جدیدش مشغول می شود. برایش آرزوی موفقیت کنید. اجازه ندهید احساس تنفر و یا غبطه بر شما حاکم شود. اینها احساساتی هستند که تولید نیروی منفی می کنند و نیروی منفی مانع از آن می شود که نتایج مثبت به زندگی شما راه یابد. لازم است به خود یادآور شویم که دنیا پروفور و پر تنعم است. برای همه ما به قدر کافی چیز وجود دارد. از گرفتن سهم دیگران اجتناب کنید. فضایی از آن خود در عالم هستی خلق کنید.

تجسم خلاق شما را به خواسته هایتان می رساند

اگر در رویای داشتن اتومبیل هستید، چشمانتان را ببندید و اتومبیل دلخواهتان را در برابر چشم ذهن خود مجسم کنید. مدل، نوع، ابعاد واقعی، رنگ، شکل بیرون و درون آنرا ببینید. حالا مجسم کنید که درون اتومبیل، پشت فرمان آن نشسته اید و راننده اتان اتومبیل را می راند. به احساس و روحیه خوبی که درون اتومبیل دارید توجه کنید، تبسم از روی رضایت را بر لبان خود ببینید. ببینید که موفق شده اید و به اتومبیل مورد علاقه اتان رسیده اید. از این تفکر دست بردارید که ای بابا من که در خوابگاه زندگی می کنم با هزینه های امروز و درآمدم چگونه می توانم ماشین مورد علاقه ام رابخرم؟! نگران رسیدن به خواسته خود نباشید. نگرانی تولید نیروی منفی می کند و نیروی منفی نتایج مثبت را از شما دریغ می نماید. صمیمانه چیزی را آرزو کنید و با اطمینان باور داشته باشید که به خواسته خود می رسید. به زندگی عادی خود ادامه دهید. هرگز به آنچه نمی خواهید فکر نکنید زیرا تا زمانی که به آنچه نمی خواهید فکر کنید هراسها و ناراحتی های خود را جان می بخشید.

در شرایط ذهنی آرام در خوابگاه به تجسم خلاق بپردازید

اگر به اندازه کافی به تصویر مورد علاقه خود نگاه کنید، اگر به اندازه کافی به خواسته خود توجه کنید نیروی کافی برای تحقق بخشیدن به خواسته اتان را ایجاد می کنید. به خود بگوئید که رویایتان به تحقق می پیوندد. خود را ببینید که به هدفتان رسیده اید. می توانید به تمام خواسته های خود برسید. برای رسیدن به بهترین نتیجه، تجسم خلاق باید در آرام ترین شرایط ذهنی در خوابگاه پسرانه تهران که در آن مستقر هستید انجام دهید. چه بهتر که در سطح آلفا قرار بگیرید، در شرایطی که امواج مغزی شما آرام می گیرند در خلال این حالت ذهنی، ذهن شما در شرایط مطلوبی قرار دارد تا افکار و فرامین شما را بپذیرد.

چه زمانی از تجسم خلاق استفاده کنیم؟

شما می توانید همه روزه و ترجیحاً صبحها قبل از اینکه خوابگاه را برای رسیدن به محل کار  و یا دانشگاه ترک کنید و یا  قبل از خواب شب جسم و ذهن خود را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در حالت آرامش قرار دهید. این اقدام و این تمرین بر تمام اوقات روز شما تاثیری مطلوب بر جای می گذارد.

چگونه از تجسم خلاق استفاده کنیم؟

برای اینکه بهترین نتیجه را عاید خود کنید توصیه می کنم در خوابگاه محل زندگی خود اتاق ساکتی بیابید. جایی که از  مزاحمت دیگران به دور باشد. به طور قائم روی صندلی بنشینید. پشت و سرتان را به جای مناسبی تکیه دهید. دو پای شما باید روی کف اتاق باشد و دستهایتان روی رانهایتان قرار بگیرد. چشمان خود را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. به عبور هوا از مجاری تنفسی تان توجه کنید. به دم و بازدم خود دقیق شوید. وقتی عمل دم را انجام می دهید احساس کنید که به همراه هوا همه چیزهای خوب و مورد علاقه اتان را به درون خود می کشید. و به هنگام بازدم احساس کنید آنچه را که نمی خواهید از وجودتان دور می کنید. همه استرسها، ناراحتیها، تنش ها، تردیدها، نگرانیها، اضطرابها، هراسها و رنجشها. اقدام به درون بردن آنچه را که می خواهید و بیرون راندن آنچه را که نمی خواهید تجربه ای شادی بخش و روح  افزاست که شما را در موقعیت ذهنی مطلوبی قرار می دهد می توانیـد خود را یک سـاعت شنی احسـاس کنید. با به پایین سرازیر شدن شـنها احساس کنید که اسـترس ها و نگرانیهایتان فرو می ریزند. و از نوک انگشت شصت پا از بدنتان خارج می شوند. می توانید از ده تا یک بشمارید و با هر عددی که شمارش می کنید احساس کنید که به آرامش بیشتری دست می یابید. وقتی عضلاتتان در آرامش کامل قرار گرفتند و ذهنتان آرام گرفت، می توانید آنچه را که آرزو می کنید با تمام جزئیاتش در ذهنتان مجسم کنید. در هر خوابگاهی که مستقر هستید از ارزان ترین خوابگاه تهران گرفته تا بهترین خوابگاه پسرانه در تهران ، هر بار که از تکنیک تجسم خلاق استفاده می کنید خود را ببینید که به تمام خواسته هایتان رسیده اید. احساس خوشایند این موفقیت را در خود احساس کنید. برنامه تجسم خلاق را به هر تعداد که می خواهید و می توانید تکرار کنید از معجزه ای که در زندگیتان اتفاق می افتد  تعجب خواهید کرد.

نتیجه گیری و جمع بندی

• همه ما می توانیم تصاویر هدفهای خود را روی صفحه ذهنمان مجسم کنیم. استفاده مکرر و سازنده از این توانایی عامل اصلی و مهم برنامه نویسی کردن موفق خویشتن است.
• لحظاتی که در خوابگاه هستیم، زمان آشپزی، زمان تماشاکردن فوتبال، در تمامی لحظات همیشه به آنچه می خواهید اتفاق بیفتد توجه کنید و هرگز به آنچه به نظر می رسد که در حال اتفاق است توجه نداشته باشید.
• پس از آنکه خواسته مشخصی را در نظر گرفتید، بیش از اندازه به آن فکر نکنید.
• در کار تصویر سازی ذهنی، همیشه خود را نه به عنوان یک ناظر مشاهده گر، بلکه به عنوان کسی که در آن مشارکت دارد تماشا کنید. خود را ببینید که در قالب یک برنده به هدف خود رسیده اید. احساس پیروزی را لمس کنید. تصویرهای ذهنی وقتی با باور و احساس قدرتمند تقویت شوند به مرکز قدرت شما امکان می دهند تا دستیابی به هدف را میسر سازند.

سوالات متداول

تجسم خلاق چگونه به رسیدن اهداف کمک می کند؟

زمانیکه شما از تجسم خلاق استفاده می کنید تمام وجود شما را احساس خوشایند می گیرد. همین احساس خوشایند باعث می شود اهداف به سمت ما حرکت کنند.

بهترین زمان برای استفاده از تجسم خلاق در خوابگاه چه زمانی است؟

بهترین زمان برای استفاده از تجسم خلاق زمان آرامش قبل از خواب است. زمانی که ذهن انسان در حالت آلفا قرار می گیرد.