خلاصه مقاله
در این مقاله قصد داریم نکاتی در رابطه با اعتماد به نفس با شما عزیزان مستقر در خوابگاه پسرانه در تهران به اشتراک بگذاریم، که احتمالاً با آنچه تا به حال شنیده اید فرق دارد. اغلب مردم معنای واقعی عبارت ((اعتماد به نفس))را درک نمی کنند. از این رو آن نوع اعتمادی را که واقعاً در زندگی خود بدان نیاز دارند تجربه نمی نمایند. اکثر انسان های بزرگ موفقیت های خود را مدیون اعتماد به نفسم هستم. اما منظورم اعتماد به نفس به مفهوم قدیم آن نیست. بسیاری از افراد جامعه درک درستی از اعتماد به نفس ندارند. اکثر افراد منتظر هستند که به یک موفقیتی برسند و بعد از آن موفقیت به اعتماد به نفس موردنظر دست پیدا کنند. ما در این مقاله قصد داریم بگویم که چطور منبع تمام اعتماد به نفس نهفته در درون خود را بیابید و با کمک آن قادر شوید مبادرت به انجام کارهایی کنید که همیشه آرزویش را داشته اید و شخصی شوید که همیشه می خواستید باشید. در واقع از لحظه ای که نگاه خود را نسبت به اعتماد به نفس عوض می کنید، زندگی شما شروع به تغییر می کند. شما مجبور نیستید که پنج یا ده سال انتظار بکشید. این تغییر می تواند از فردا اتفاق بیافتد!
آیا منتظرید که بعد از یک اتفاق خاص به اعتماد به نفس برسید!
آیا تا به حال با خود فکرکرده اید که میخواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ آیا منتظرید که با مبادرت به انجام کارهای خاصی در زندگیتان، اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید؟ آیا نوشتن آن کتاب، نقاشی کردن آن تابلو، آغاز کردن یک کار جدید را تا زمانی که احساس بهتری درباره خودتان داشته باشید به تعویق می اندازید؟ آیا زمانی که در خوابگاه پسرانه تهران مستقر هستید دست به کاری نمی زنید یا به اندازه ای که می خواهید تلاش نمی کنید و به این امید نشسته اید که یک روز اعتماد به نفسی که به دنبال آن هستید به طرز معجزه آسایی به سراغتان بیاید؟ آیا تا به حال فکرکرده اید که هرچند به سطح خاصی از موفقیت و کامیابی در زندگی خود رسیده باشید اما همچنان در درون خود آن اعتماد به نفس و قدرتی را که باید، احساس نمی کنید؟
به نظر شما اعتماد به نفس واقعی چیست؟
اغلب ما فکر می کنیم که داشتن اعتماد به نفس یعنی باور داشتن توانایی انجام کارهای خاص به نحو مطلوب. به عبارت دیگر شخصی ممکن است بگوید.((من یک هنرمندم و به توانائیم در نقاشی اعتماد دارم، با حرکت های خاص قلم مو، تجسم اشیاء و آوردن آنها روی بوم نقاشی همچنین درآوردن رنگ های درست کاملاً آشنا هستم.)) یا جملاتی نظیر این: ((من یک فروشنده هستم و به توانایی ام در صحبت تلفنی با مردم و فروختن جنس به آنها یا در اثر گذاشتن روی آنها برای خرید محصولی که به آنها معرفی می کنم کاملاً اعتماد دارم.))یا ((من شخصی هستم که که توانایی خود برای جذب افراد در خوابگاه پسرانه اعتماد دارم یعنی مطمئنم که می دانم چطور از همان دیدار اول کسی را تحت تأثیر قرار دهم، می دانم چطور آنها را راضی کنم و خلاصه اینکه در ایجاد روابطِ دوستانه فردی فوق العاده هستم.)) اما در این باور که برای داشتن اعتماد به نفس باید از عهده انجام کاری به خوبی برآیید یک مشکل وجود دارد، فرقی نمی کند این کار، نقاشی، فروشندگی، عشق ورزیدن، آشپزی یا هر چیزی که باشد. مشکل این است که: مهارت های بسیاری در زندگی وجود دارند که می توانید آنها را کاملاً یاد بگیرید. حال آنکه شما فقط تعداد کمی از این قابلیت ها را فرامی گیرید. بنابراین اگر اعتماد شما به خودتان براساس کاری باشد که به خوبی از عهده انجام آن بر می آیید، فقط در زمانی که مشغول انجام آن فعالیت خاص می باشید اعتماد به نفس را احساس میکنید. اگر یک نویسنده هستید در لحظاتی که یک کتاب یا مقاله را به اتمام می رسانید احساس اعتماد به نفس می نمایید و باقی لحظات این احساس را ندارید.
اعتماد به نفس نباید منوط به کاری باشد
کارهای بسیاری در زندگی وجود دارند که میتوانید از عهده انجام آنها برآیید و قابلیت های بسیاری هستند که میتوانید آنها را کاملاً فراگیرید. در صورتی که اعتماد به نفس خود را منوط به آن کارها کنید در حقیقت شما اصلاً فرد با اعتماد به نفسی به شمار نمی روید. شما فقط در مورد آن استعداد های خاص احساس اعتماد به نفس می کنید. امکان دارد شما بگویید که من اعتماد به نفس دارم چون یک برنامه نویس خوب کامپیوتر و یک کارمند موفق هستم و… هستم اما اعتماد به نفس را به طور فراگیر در درون خود احساس نکنید.
اعتماد به نفس ناشی از اتمام کار می تواند احساس رضایت نداشته باشد
به این فکر کنید که آیا به تا حال پیش آمده که از عهده انجام کاری به بهترین نحو برآیید، کاری که به سختی برای آن تلاش کرده اید و هر چند دیگران به خاطر این موفقیت نسبت به شما احساس خوبی داشته باشند اما در مورد خودتان این احساس را نداشته باشید؟ شاید چهار سال به دانشگاه رفته اید و همواره از خود پرسیده اید.((آیا قبول می شوم؟ آیا قارد خواهم بود که دوره لیسانسم را به پایان برسانم؟ آیا قصد دارم هر کاری برای فارغ التحصیلی لازم باشد انجام دهم؟)) وتلاش کردید و تلاش کردید تا بالاخره روز فارغ التحصیلی تان فرا رسید اما با کمال تعجب متوجه شدید که احساس رضایت نمی کنید؟ شاید با خود اندیشیدید که: ((خب، که چه؟ حالا این تکه کاغذ را دارم. هنوز واقعاً احساس خوبی ندارم مطمئن نیستم که آینده ام به شکل دلخواهم درآید.)) ملاحظه می کنید که اگر اعتماد به نفس فقط از دانشجوی خوبی بودن و یا نمره گرفتن ناشی شود این احتمال وجود دارد که احساس خوبی در شما بوجود نیاورد.
مثالی از اعتماد به نفسی که در انتهای یک موفقیت وجود دارد
در اینجا به مثال دیگری توجه کنید: مجسم کنید که شغلی وجود داشت و شما واقعاً آن را می خواستید. تا آن موقع به هر کاردیگری مشغول شده بودید خوشایندتان نبود. بالاخره موقعیتی در اختیارتان قرار گرفته است که رویایش را داشتید. دیگر شغل دلخواه خود را دارید و در چشم سایرین فرد موفقی به شمار می آیید با وجود این درباره خود احساس خوبی ندارید و با خود فکر می کنید چه شده است؟ تمام وقت و تلاشم را صرف کردم تا به اینجا برسم حالا که رسیده ام آن احساسی که فکرش را می کردم ندارم. همیشه معتقد بودم اگر این شغل را به دست آورم، احساس قدرت درونی بسیار خواهم کرد اما هنوز همان احساسی را دارم که قبلاً داشته ام.
نتیجه گیری و جمع بندی
اگر اعتماد به نفس از توانایی شما برای کسب یک موقعیت خاص یا به دست آوردن مقدار معینی پول ناشی می شد، آن شغل یا آن درآمد اعتماد به نفس ماندگار و فوق العاده ای به شما می داد، اما خود این کار نمی توانند منبع اعتماد به نفس شما باشد. بسیاری از ما بالاخره شغل یا پولی به دست آورده ایم که همیشه خواسته ایم، رابطه ای را خلق می کنیم که همیشه آرزویش را داشته ایم. خانه ای را می خریم که فکرش را هم نمی کردیم روزی بتوانیم در آن زندگی کنیم ولی باز هم در می یابیم که هنوز اعتماد به نفس را در خود احساس نمی کنیم. اعتماد به نفس واقعی در ذهنیتی وجود دارد که شما از خود مطمن باشید که هرکاری که بخواهید تمام تلاش خود را برای شروع و به پایان رساندن آن انجام می دهید.
سوالات متداول
آیا اعتماد به نفس بعد از اکتساب یک تخصص بدست می آید؟
خیر. اعتماد به نفس واقعی وابسته به کاری که انجام می دهید یا تخصصی که دارید، نیست.
اعتماد به نفس واقعی در چه چیزی قرار دارد؟
در اینکه به لحاظ ذهنی به این مرحله برسید که اگر بخواهید یک کاری را انجام دهید مطمن هستید که می توانید تمام تلاش خود را انجام دهید و به لحاظ ذهنی از انجام آن کار نمی هراسید.